Ученые назвали самую вредную позу для сна

Американские ученые назвали самую вредную позу для сна. По словам экспертов, сон на животе является худшей позой, пишет Bustle.

Специалисты отметили, что на животе голова и шея не могут поворачиваться свободно и человек не может дышать полной грудью.

Эксперты добавили, что в этой позе могут затекать мышцы шеи, что влияет на сосуды.

Помимо этого, поза влияет на спину. Специалисты порекомендовали использовать подушку под таз и нижнюю часть живота, чтобы снизить нагрузку на позвоночник.