Грибники часто совершают ошибки, из-за которых могут заблудиться в лесу. Об этом РИА Новости рассказали в Национальном центре помощи пропавшим и пострадавшим детям.

По словам специалистов, перед походом в лес не стоит:

• уходить, не предупредив близких о маршруте;
• отправляться без заряженного телефона и пауэрбанка;
• слишком увлекаться сбором грибов и переставать следить за направлением движения;
• пытаться самостоятельно выбраться, если уже заблудились;
• откладывать обращение за помощью.

В центре посоветовали заранее подготовиться к походу. С собой рекомендуется взять заряженный телефон, пауэрбанк, свисток, воду, перекус, необходимые лекарства, спички и фонарик.

Также специалисты советуют выбирать яркую одежду по погоде — так человека будет проще заметить спасателям.

Врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков рассказал, сколько можно спать днем. Об этом он сообщил 14 августа в беседе с «Газетой.Ru».

По словам врача, лучше ограничивать дневной сон 20-30 минутами, максимум 40. Отмечается, что за это время организм частично восстанавливается. При этом он не погружается в глубокие стадии сна, после которых появляется разбитость, сонливость, головная боль.

Новиков добавил, что для пользы важно создать комфортные условия: затемнить комнату, проветрить или охладить ее, выпить воды.

При этом собеседник издания уточнил, что дневной сон должен дополнять полноценный ночной отдых, а не заменять его.

Минздрав России подготовил новую редакцию стандарта первичной медико-санитарной помощи взрослым при ВИЧ-инфекции. Об этом РИА Новости сообщил главный внештатный специалист по ВИЧ-инфекции Минздрава России Алексей Мазус.

По его словам, документ разработали на основе актуальных клинических рекомендаций. В обновленном стандарте планируют увеличить долю отечественных препаратов, в том числе инновационных.

«Также стандарт дополнен антиретровирусным препаратом с новым механизмом действия. Это означает, что самые современные и высокоэффективные лекарства становятся еще более доступными для российских пациентов», — отметил Мазус.

Кроме того, документ закрепляет перечень и частоту проведения лабораторных исследований, включая анализ на устойчивость ВИЧ к антиретровирусным препаратам.

Минюст России включил шесть иностранных организаций в перечень организаций, деятельность которых признана нежелательной на территории страны. Об этом сообщается на сайте ведомства.

В список вошли следующие организации:

• «Россияне Батуми"* — Грузия;
• Human Rights Foundation* (HRF, «Фонд защиты прав человека"*) — США;
• «Фонд памяти жертв коммунизма"* — США;
• «Общество памяти"* — США;
• «Исследовательский центр независимой литературы и общественных движений Восточной Европы при Бременском университете"* — Германия;
• «Ассоциация свободных россиян в Италии"* — Италия.

*Организация признана нежелательной на территории РФ.

Банк России установил официальные курсы валют на выходные и понедельник, 17 августа.

Курс доллара вырос на 73 копейки, до 84,54 рубля. Евро подорожал на 76 копеек, до 97,51 рубля. Курс юаня увеличился на 6 копеек и составил 12,48 рубля.

Официальные курсы Банка России используются при расчетах по ряду финансовых инструментов, в том числе по замещающим облигациям и фьючерсам на доллар и евро.

Губернатор Павел Малков сообщил об успешном выступлении представительницы Рязанской области на крупных международных соревнованиях, говорится на сайте облправительства.

Глава региона отметил, что в Мексике прошел мировой этап серии Международного паралимпийского комитета по плаванию. В соревнованиях принимали участие около 206 спортсменов из 14 стран. В составе сборной России выступала воспитанница рязанской спортшколы «Старт» Александра Мокроусова, которая одержала победу.

«Рязанка заняла первое место на международных соревнованиях по плаванию. Она стала лучшей на дистанции 100 метров вольным стилем. Гордимся Александрой и ее победой!», — сказал Павел Малков.

Александра Мокроусова занимается под руководством тренера-преподавателя Марии Серегиной. Спортсменка является мастером спорта России, многократным победителем и призером чемпионатов мира, других международных соревнований, чемпионатов и первенств России в своей дисциплине.

Российские войска за неделю нанесли 14 групповых ударов по целям на Украине. Об этом сообщили в Минобороны.

14 групповых ударов высокоточным оружием и БПЛА нанесли в период с 8 по 14 августа. В результате поражены:

• предприятия военной промышленности;
• логистические центры, объекты топливно-энергетической и транспортной инфраструктуры, используемые ВСУ;
• военные аэродромы;
• цеха производства и места хранения БПЛА и комплектующих к ним;
• пункты временной дислокации вооруженных формирований ВСУ и иностранных наемников.

Помимо этого, поражены объекты инфраструктуры морских портов Украины, предназначенные для разгрузки и хранения военных грузов, а также горюче-смазочных материалов для нужд ВСУ.

Аферисты начали предлагать россиянам услуги по быстрой регистрации брака, сообщил доцент Финансового университета при правительстве РФ Петр Щербаченко.

По его словам, в период свадебного сезона мошенники требуют предоплату за услуги, обещая оперативное оформление отношений без очереди. Однако вместо настоящих свидетельств о браке жертвы получают подделки с фальшивыми печатями и подписями.

Эксперт настоятельно рекомендовал россиянам обращаться только в официальные ЗАГСы и избегать сомнительных предложений.

Родители в августе часто испытывают стресс при подготовке ребенка к школе, чем пользуются маркетологи, предлагая различные «выгодные» наборы и скидки. О том, как не переплачивать за школьные товары, рассказал доцент, кандидат экономических наук, директор департамента образования «Умношколы» Александр Соломатин «Газете.Ru».

Чтобы не потратить лишнего, эксперт рекомендует:

• Составить список заранее. В магазин лучше приходить с готовым перечнем необходимых вещей — это поможет избежать импульсивных покупок.
• Не покупать готовые наборы. В комплекты «для отличников» могут входить товары, которые ребенку не нужны. В итоге заявленная экономия оказывается сомнительной.
• Не гнаться за скидками. Сниженная цена не всегда означает выгодную покупку: акция может распространяться на ненужный товар.
• Не выбирать самое дорогое. Высокая цена не гарантирует, что вещь окажется качественнее или удобнее.
• Учитывать удобство. Например, рюкзак должен быть удобным, ручка — подходить ребенку по размеру, а пенал не должен отвлекать от занятий.
• Сравнивать товары. Перед покупкой стоит посмотреть отзывы, изучить характеристики и обсудить с ребенком, за что именно имеет смысл платить.

Банк России установил официальные курсы валют на 14 августа.

Доллар подорожал на 80,81 копейки, до 83,8058 рубля. Курс евро вырос на 97,45 копейки и составил 96,7538 рубля. Юань также подорожал — на 13,95 копейки, до 12,4175 рубля.

Официальные курсы Банка России используются при расчетах по ряду финансовых инструментов, в том числе по замещающим облигациям и фьючерсам на доллар и евро.