Врач-нутрициолог, гастроэнтеролог и гепатолог Светлана Бирюкова дала рекомендации желающим отказаться от сладкого. Об этом 7 июня сообщило РИА Новости.
По словам Бирюковой, снижать количество сладкого в рационе нужно постепенно, без резких ограничений и пропусков приемов пищи. Она объяснила, что резкий отказ может привести к проблемам со сном, раздражительности, напряжению.
Собеседница агентства посоветовала не просто исключать десерты и сладкие напитки, а выстраивать стабильный рацион. Как уточнила Бирюкова, в нем должны быть белок, сложные углеводы и клетчатка.
Нутрициолог рекомендовала начинать день с полноценного завтрака и выбирать для перекусов сочетания белка и клетчатки, например, йогурт без сахара с орехами или цельнозерновые хлебцы с сыром.
У входа в администрацию Скопина женщина украла цветы с клумбы и попала на видео. Кадры разместили в соцсетях ведомства.
Инцидент произошел на улице Ленина в Скопине. На опубликованном видео запечатлено, как женщина подходит к вазону, вытаскивает из него цветы, складывает растения в пакет и уходит.
Фото и видео: группа администрации Скопинского округа в «ВК».
Три кота украсили Лыбедский бульвар. Об этом 6 июня сообщили в Telegram-канале «субЪкультура».
Скульптурная композиция появилась напротив памятника Евпатию Коловрату. На канализационном люке установили фигурку трех котов.
Фото: Telegram-канал «субЪкультура».
Вице-президент группы «Ренессанс Страхование» Сергей Демидов назвал возраст автомобиля с самым высоким риском угона. Об этом 7 июня он сообщил РИА Новости.
По словам страховщика, наибольший интерес угонщики проявляют к машинам старше четырех лет, тогда как новые автомобили практически не привлекают их внимания.
«На машины младше одного года приходится лишь 3,3% страховых случаев угонов, еще 17% составляют автомобили возрастом один год, 13% - двухлетние машины, а 10% - трехлетние», — отметил он.
Среди застрахованных автомобилей чаще всего угоняют Kia и Lexus, добавил Демидов.
Мэр Рязани Борис Ясинский сообщил о ремонте в пострадавших от атаки БПЛА квартирах. Пост об этом опубликован в его соцсетях.
Как отметил Ясинский, в пятницу, 5 июня, прошла встреча с жителями домов, пострадавших после атаки БПЛА на город 15 мая.
«Актуализировали данные по семьям: кто уже получил единовременные выплаты, а кому они еще не пришли. Средства поступят в ближайшее время. Для оказания адресной помощи с людьми продолжают работать индивидуальные кураторы», — отметил мэр.
Ясинский уточнил, что подрядчики ремонтируют фасад одного из домов, приводят в порядок места общего пользования. Кроме того, в поврежденных квартирах устанавливают двери и окна.
Ранее власти обновили список домов, пострадавших от атаки БПЛА на Рязань 15 мая.
Подробнее о трагедии можно прочитать в сюжете РЗН. инфо.
В Рязанской области в два раза выросло число мигрантов с опасными болезнями. Об этом сообщила «КП-Рязань» со ссылкой на доклад регионального управления Роспотребнадзора.
Отмечается, что в 2025 году в Рязанской области проверили более 27 тысяч иностранных трудовых мигрантов. Опасные заболевания (туберкулез, ВИЧ, сифилис) обнаружили у 75 человек. Это в два раза больше, чем городом ранее (33).
Пребывание 72 заболевших мигрантов признали нежелательным в стране.
Рязанцев предупредили о высокой пожарной опасности. Об этом сообщили в ГУ МЧС по региону.
Согласно прогнозу, с 8 июня на территории Рязанской области местами ожидается высокая пожарная опасность (4 класс).
В России разработали инновационные методы для диагностики и лечения опухоли мозга — глиомы. Об этом РИА Новости рассказали в Минобрнауки.
Отмечается, что ученые нашли аптамеры (синтетические молекулы ДНК), которые могут повысить чувствительность опухолевых клеток к лучевой терапии и препятствовать миграции в здоровую ткань мозга.
Кроме того, идет проработка терапии через перепрограммирование патогенных клеток с помощью коктейля GQ comby, чьи молекулы воздействуют на опухолевые клетки и превращают их в неопасные и неделящиеся здоровые клетки.
Рязанцы смогут увидеть сближение Венеры и Юпитера. Об этом сообщили в Telegram-канале «RZNASTRO | Раздаем космос».
С 6 июня с 21:30 до 22:30 в небе может будет увидеть сближение Венеры и Юпитера. На минимальном расстоянии друг от друга планеты окажутся 9 июня. Недалеко от них в бинокль можно попробовать отыскать Меркурий, добавили астрономы.
Рязанцам напомнили, что для успешных наблюдений нужно ясное небо и открытый северо-западный горизонт.
Фото: Telegram-канал «RZNASTRO | Раздаем космос».
Дом-корабль с палубой и мачтами за 1 450 575 рублей продают в коттеджном поселке села Ягул, расположенном в Завьяловском районе Удмуртской Республики. Соответствующее объявление опубликовано на сайте Avito.
Площадь одноэтажного дома — 158,1 м², участка — 10 соток. Он построен в 2022 году.
В доме организована свободная планировка, выполнен косметический ремонт. Есть электричество, вода и отопление.
Фото: Avito.