Ученые сообщили, что длительное сидение грозит болезнями сердца
Также специалисты заявили, что ходьба не спасает от длительного сидения. Учёные из США провели эксперимент: добровольцы почти четыре года носили фитнес-браслеты. Выяснилось, что даже 7400 шагов в день не спасают от риска ишемической болезни и сердечной недостаточности, если человек сидит по 12 часов ежедневно. «Сидячий образ жизни — это отдельный фактор риска, который нельзя полностью „перекрыть“ прогулками. Для здоровья сердца важно не только нахаживать норму, но и сокращать общее время без движения, делая регулярные перерывы в работе», — считают авторы исследования.
Ученые сообщили, что длительное сидение грозит болезнями сердца. Об этом сообщает «Лента. ру».
Также специалисты заявили, что ходьба не спасает от длительного сидения. Учёные из США провели эксперимент: добровольцы почти четыре года носили фитнес-браслеты. Выяснилось, что даже 7400 шагов в день не спасают от риска ишемической болезни и сердечной недостаточности, если человек сидит по 12 часов ежедневно.
«Сидячий образ жизни — это отдельный фактор риска, который нельзя полностью „перекрыть“ прогулками. Для здоровья сердца важно не только нахаживать норму, но и сокращать общее время без движения, делая регулярные перерывы в работе», — считают авторы исследования.