Рязанцам рассказали о вреде и пользе кофе. Об этом сообщает Ольга Патюкова, врач-гастроэнтеролог, врач-терапевт клиники «ИНВИТРО».

По словам эксперта, умеренное употребление кофе может благотворно влиять на здоровье. Регулярный приём 1-4 чашек в день связывают со снижением риска ряда серьезных заболеваний.

Отмечается, что кофе защищает сердце и сосуды: снижает риск артериальной гипертензии, инфаркта и сердечной недостаточности благодаря антиоксидантам. Кофе снижает риск диабета 2 типа и некоторых видов рака: улучшает чувствительность к инсулину, благоприятно влияет на работу печени и снижает вероятность рака толстой кишки.

Однако избыточное потребление напитка, по словам врача, может вызвать тревожность, бессонницу, проблемы с пищеварением и дефицит витамина B₁.