7 ноября в беговом центре Всероссийской федерации легкой атлетики (ВФЛА) в Рязани состоится встреча с врачом Дмитрием Оськиным. На лекции расскажут о влиянии бега на здоровье, а также о том, как начать тренировки и сохранить мотивацию.

В программе встречи — несколько тематических блоков. Участники обсудят, что современные научные исследования говорят о пользе бега и его влиянии на организм, как преодолеть психологический барьер и сделать первые шаги в беге, а также как сформировать устойчивую привычку к тренировкам и не потерять интерес после первых пробежек. Отдельное внимание планируется уделить тому, как правильно ставить спортивные цели и получать удовольствие от тренировочного процесса.

Лекция рассчитана как на тех, кто только планирует начать бегать, так и на любителей, которые хотят лучше разобраться в вопросах здоровья и организации тренировок. Участие бесплатное. Регистрация на мероприятие проходит через мобильное приложение «БегунДа».

Беговой центр ВФЛА в Рязани — бесплатное пространство для занятий легкой атлетикой, созданное ВФЛА совместно с АНО «Евразия». Заниматься в центре могут как начинающие бегуны, так и профессионалы. Внутри оборудованы раздевалки, душевые и камеры хранения. Снаружи — беговые дорожки и места для занятий.

Источник фото: пресс-служба ВФЛА.